Цена: 500 ₽
Издательство: ЭКСМО
Год издания: 2023
ISBN: 978-5-699-60381-7
Книга "Йога для всех" Элис Кристенсен – это практическое руководство, которое поможет вам освоить йогу и улучшить свое здоровье. В книге представлены комплексы упражнений для начинающих, рекомендации по правильному дыханию, а также асаны для укрепления нервной системы, улучшения работы внутренних органов и общего оздоровления организма. Особое внимание уделяется техникам расслабления и медитации, которые помогут справиться со стрессом и хронической усталостью. Книга будет полезна как новичкам, так и тем, кто уже знаком с йогой и хочет углубить свои знания и практику.