Цена: 800 ₽
Издательство: Астрель, Метафора
Год издания: 2011
ISBN: 978-5-271-39672-4, 978-5-17-082709-0, 978-5-4215-0344-4, 978-5-85407-082-9
Книга Игоря Борщенко, доктора медицинских наук, профессора, основателя уникальной системы оздоровления позвоночника и суставов, предлагает полный курс изометрической гимнастики. Автор утверждает, что регулярное выполнение этих упражнений поможет избавиться от болей в спине и суставах, улучшить осанку, повысить гибкость и укрепить мышцы. В книге представлены подробные описания упражнений с иллюстрациями, а также объяснение принципов их действия. Особое внимание уделяется профилактике и реабилитации при различных заболеваниях позвоночника и суставов. Книга предназначена для широкого круга читателей, заботящихся о своем здоровье.
#саморазвитие #здоровье #упражнения #Реабилитация #Гимнастика #Позвоночник #суставы