Цена: 800 ₽
Издательство: Попурри
Серия: Идеальная фигура
Год издания: 2005
ISBN: 978-5-483-329-1
Революционная программа Гари Хэвина, основателя и директора сети спортивно-оздоровительных центров «Идеальная фигура», поможет вам сбросить лишний вес и поддерживать его в норме, но в то же время не отказывать себе в удовольствии вкусно поесть. Программа основана на трех принципах: 30 минут упражнений три раза в неделю, без жестких диет и сбалансированное питание. Книга содержит подробное описание программы, включая комплекс упражнений, примеры меню и советы по поддержанию достигнутого результата. Автор обещает, что с помощью этой программы вы сможете сбросить до 5 кг за первую неделю и достичь устойчивых результатов без вреда для здоровья.
#диета #здоровый образ жизни #похудение #фитнес #снижение веса