Цена: 800 ₽
Издательство: Бомбора
Год издания: 2025
ISBN: 978-5-04-181960-6
Книга Сергея Обложко, врача-психотерапевта и диетолога, посвящена проблеме лишнего веса и тому, почему мозг часто сопротивляется похудению. Автор объясняет, как связаны наши пищевые привычки, психологические установки и вес. В книге рассматриваются такие вопросы, как: почему мы не можем расстаться с лишними килограммами, как правильно подготовиться к снижению веса, какие продукты подстерегают нас на пути к стройности, и как сделать свое питание полезным и вкусным. Книга будет полезна всем, кто хочет разобраться в причинах лишнего веса и найти эффективные пути к его снижению.
#мотивация #психология #питание #здоровый образ жизни #похудение