Цена: 500 ₽
Издательство: ДИЛЯ
Серия: Все, что вы хотели бы знать о...
Год издания: 2004
ISBN: 978-5-88503-162-2
Книга Виджая Кумара «Фитнес» – это практическое руководство для всех, кто стремится к красивой и здоровой жизни. Автор предлагает комплексный подход к улучшению физической формы, основанный на проверенных методиках. В книге вы найдете информацию о том, как правильно питаться, какие упражнения выполнять для поддержания тонуса и как достичь идеального веса. Особое внимание уделяется правильному дыханию и расслаблению, что способствует общему оздоровлению организма. Издание поможет вам не только улучшить свою физическую форму, но и научиться слушать свое тело, заботиться о нем и поддерживать себя в отличной форме на долгие годы.