Цена: 800 ₽
Издательство: ЭКСМО
Серия: Научно-популярное издание
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-04-099096-8
Книга доктора Дугласа Н. Грэма «Диета «80/10/10» предлагает революционный подход к питанию, основанный на потреблении 80% углеводов, 10% белков и 10% жиров. Автор утверждает, что такая диета способствует достижению идеального веса, улучшению здоровья и повышению уровня энергии. В книге подробно рассматриваются преимущества сыроедения, роль фруктов и овощей в рационе, а также даются практические советы по переходу на новую систему питания. Особое внимание уделяется пользе зерновых культур и их влиянию на организм.
#диета #здоровое питание #энергия #вес #сыроедение #веганство