Цена: 550 ₽
Издательство: Государственный ордена Ленина и ордена Красного Знамени институт физической культуры имени П. Ф. Лесгафта
Год издания: 1990
Книга посвящена основам самообороны и физической подготовке. В ней рассматриваются различные приемы защиты, упражнения для разминки и тренировки, а также даются рекомендации по развитию силы и ловкости. Издание предназначено для широкого круга читателей, интересующихся вопросами самозащиты и здорового образа жизни.
#Физическая культура #Боевые искусства #единоборства #самооборона