Цена: 800 ₽
Издательство: Альпина Паблишер
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-9614-2574-1
Книга Екатерины Сигитовой «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день» — это практическое руководство по обретению внутренней гармонии и счастья. Автор, психолог и психотерапевт, предлагает читателям простые, но действенные техники, которые помогут научиться принимать себя, свои чувства и желания. Книга основана на многолетнем опыте работы с клиентами и содержит множество примеров из жизни, а также упражнения, которые можно выполнять самостоятельно. Вы узнаете, как справляться с критикой, как строить здоровые отношения с собой и другими, как находить радость в каждом дне и как создать свою собственную формулу счастья.
#саморазвитие #психология #счастье #Психотерапия #Принятие себя