Цена: 500 ₽
Издательство: Вектор
Год издания: 2006
ISBN: 978-5-9684-0430-2
В этой книге представлены избранные медитации Ниши, упражнения для бодрости и снятия напряжения, дыхательные практики Ниши, упражнения для сохранения красоты женщины, упражнения для развития памяти и улучшения самочувствия, а также рекомендации, как овладеть спокойным дыханием (дыханием Брэгга, грудным, брюшным, русским, им-ха, южным, собачьим), а также дыханием «тибетских тигров». Практикум по управлению эмоциями с помощью дыхания. Все позитивные ощущения от медитаций и упражнений Ниши, а также концентрации внимания.
#саморазвитие #здоровье #медитация #Кацудзо Ниши #дыхательные практики