Цена: 800 ₽
Издательство: ЭКСМО
Год издания: 2006
ISBN: 5-699-19304-9
Книга "Рациональный фитнес" от Брэда Шэнфилда предлагает комплексный подход к достижению идеальной фигуры. Автор, известный персональный тренер, делится секретами эффективных тренировок и рационального питания, которые помогут вам стать стройнее и здоровее. В книге представлены программы упражнений для различных частей тела, а также советы по питанию, которые помогут ускорить процесс сжигания жира и формирования мышечного рельефа. Особое внимание уделяется проблемным зонам, таким как живот, бедра и ягодицы. Книга содержит множество иллюстраций, демонстрирующих правильную технику выполнения упражнений. "Рациональный фитнес" - это ваш гид по созданию красивого и здорового тела без изнурительных диет и долгих тренировок.
#питание #здоровье #Спорт #фитнес #тренировки #идеальная фигура