Цена: 800 ₽
Издательство: Альпина Паблишер
Год издания: 2025
ISBN: 978-5-0063-0659-2
Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. Дэвид Бернс, один из ведущих специалистов в области психического здоровья, предлагает читателям эффективную и научно обоснованную методику борьбы с депрессией. Книга основана на принципах когнитивно-поведенческой терапии и помогает понять причины плохого настроения, научиться справляться с негативными мыслями и эмоциями, а также развить навыки позитивного мышления. "Терапия настроения" — это практическое руководство, которое поможет вам обрести душевное равновесие и улучшить качество жизни.
#психология #самопомощь #депрессия #Психотерапия #Настроение