Цена: 500 ₽
Издательство: Феникс
Серия: Уроки бизнеса
Год издания: 2007
ISBN: 978-5-222-11106-2
Книга Синтии Вейдер «Пилатес для идеальной осанки» предлагает комплекс упражнений, направленных на формирование правильной осанки, укрепление мышц спины и живота, а также улучшение общего самочувствия. Автор, опираясь на многолетний опыт преподавания, подробно описывает технику выполнения каждого упражнения, дает рекомендации по питанию и образу жизни. Книга будет полезна всем, кто хочет улучшить свою осанку, укрепить тело и повысить уровень своей физической подготовки.