Цена: 700 ₽
Издательство: ЭКСМО
Год издания: 2013
ISBN: 978-5-699-52452-5
Книга Владимира Георгиевича Фохтина, кандидата технических наук, изобретателя, посвящена комплексу лечебной биомеханической гимнастики для борьбы с остеохондрозом. Автор предлагает упражнения, направленные на профилактику и лечение заболеваний позвоночника, снятие болевых ощущений и восстановление подвижности. В книге представлены как общие принципы биомеханики, так и конкретные комплексы упражнений для различных отделов позвоночника, а также для шеи и спины. Методика Фохтина основана на естественных движениях и направлена на укрепление мышечного корсета и улучшение кровообращения.
#здоровье #Гимнастика #Позвоночник #лечебная физкультура #Остеохондроз