Цена: 500 ₽
Издательство: БАО
Серия: Помоги себе сам
Год издания: 1998
ISBN: 9789665480020
Книга предлагает читателю практические рекомендации по развитию дыхательных упражнений, улучшению самочувствия, развитию интуиции, укреплению нервной системы и преодолению стрессов. Автор делится методиками саморегуляции, которые помогут обрести внутреннюю гармонию и научиться справляться с жизненными трудностями. В книге рассматриваются вопросы влияния дыхания на физическое и психическое здоровье, а также приводятся упражнения для развития различных органов чувств и повышения работоспособности мозга. Особое внимание уделяется техникам релаксации и способам борьбы с негативными эмоциями.