Цена: 500 ₽
Издательство: Знание
Год издания: 1988
Новая книга В.А. Иваниченко, кандидата медицинских наук, посвящена вопросам сохранения бодрости и высокой работоспособности. Автор рассматривает эти проблемы с точки зрения физиологии и психологии, опираясь на многолетний опыт работы в области экономии и восстановления сил. Книга содержит практические рекомендации по закаливанию, питанию, режиму труда и отдыха, а также по использованию различных физиотерапевтических процедур. Особое внимание уделяется методам саморегуляции и самовнушения, которые помогают справиться со стрессом и повысить жизненный тонус. Книга будет полезна всем, кто стремится сохранить здоровье и активность на долгие годы.