Цена: 500 ₽
Издательство: АСТ
Год издания: 2004
ISBN: 5-023698-0
Книга Игоря Вагина и Антонины Глущай «Научи себя смеяться. Смехотерапия по-русски» — это практическое руководство по освоению искусства смеха как инструмента улучшения качества жизни. Авторы предлагают читателям познакомиться с основами смехотерапии и научиться применять ее в повседневной жизни для борьбы со стрессом, повышения настроения и укрепления здоровья. В книге представлены упражнения, техники и методики, которые помогут развить чувство юмора, избавиться от негативных эмоций и научиться находить позитивные моменты даже в самых сложных ситуациях. Издание предназначено для широкого круга читателей, интересующихся методами саморазвития и улучшения психоэмоционального состояния.