Цена: 360 ₽
Издательство: Наука и техника
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-94387-715-5
Новая книга известного психотерапевта Д.В. Ковпака, кандидата медицинских наук, предлагает читателям практическое руководство по преодолению страхов, тревог и фобий. В издании собраны основные вопросы психической жизни, а также методы и техники самопомощи. Книга подробно описывает различные типы фобий, причины панических атак и способы их преодоления. В приложении к книге имеется ключ к DVD с техниками релаксации, которые помогут справиться со стрессом. Это издание будет полезно психологам, психиатрам и психотерапевтам, а также всем, кто хочет самостоятельно справиться с тревожными расстройствами и улучшить свое эмоциональное состояние.
#психология #самопомощь #стресс #Психотерапия #Страхи #Тревоги #Фобии #Панические атаки #Агорафобия #Социофобия #Техники релаксации #Преодоление страха #Д.В. Ковпак