Цена: 600 ₽
Издательство: Издательский Дом Ридерз Дайджест
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-89355-375-8
Эта книга — настоящий гид по миру здорового и волшебного сна. Авторы, опираясь на последние научные исследования и практический опыт, предлагают читателям сотни полезных советов и грамотных рекомендаций специалистов. Вы узнаете, как наладить свой сон, чтобы он стал источником энергии, хорошего настроения и красоты. Книга поможет разобраться в причинах бессонницы, научиться справляться со стрессом, улучшить память и концентрацию, а также обрести гармонию и желанность. Особое внимание уделяется женской бессоннице и ее связи с гормональными изменениями.