Цена: 400 ₽
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1990
ISBN: 5-278-00117-8
Книга Э. М. Рутмана "Надо ли убегать от стресса?" посвящена актуальной проблеме современного человека – стрессу. Автор рассматривает различные аспекты этого явления: его причины, механизмы возникновения, влияние на физическое и психическое здоровье. Особое внимание уделяется методам борьбы со стрессом, как традиционным, так и нетрадиционным. Книга написана доступным языком и будет полезна всем, кто хочет научиться справляться со стрессом и улучшить качество своей жизни.