Цена: 600 ₽
Издательство: Издательство АСТ
Серия: Книга+ (тренинги)
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-17-114749-5
Книга посвящена психосоматике – явлению, когда психологические проблемы проявляются на физическом уровне. Автор объясняет, как возникают психосоматические заболевания, какие факторы влияют на их развитие и как с ними справиться. В книге представлены практические рекомендации, упражнения и техники, которые помогут читателям научиться управлять своими эмоциями, снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Издание предназначено для широкого круга читателей, интересующихся вопросами психологии и здоровья.