Цена: 800 ₽
Издательство: ИПП «Уральский рабочий»
Год издания: 1993
ISBN: 5-85383-007-4
Книга посвящена методике тренировок для развития силы и мышечной массы. Автор предлагает комплекс упражнений, направленных на различные группы мышц, а также рекомендации по питанию и режиму дня. Особое внимание уделяется принципам построения тренировочного процесса и предотвращению травм. Издание предназначено для спортсменов, тренеров и всех, кто интересуется силовыми видами спорта и здоровым образом жизни.
#здоровый образ жизни #Спорт #фитнес #бодибилдинг #силовые тренировки