Цена: 500 ₽
Издательство: ЭКСМО
Год издания: 2001
ISBN: 5-04-005417-3
Идеальная программа для женщин и мужчин. За 3 минуты в день. Для тех, кому некогда: после занятий спортом или еды. Подсчитывать калорийность пищи. Максимальный эффект за минимальное время. Книга предлагает уникальную систему тренировок, которая поможет вам обрести плоский живот всего за 3 минуты в день. Автор, известный американский специалист по формированию мышц брюшного пресса, предлагает комплекс упражнений, которые можно выполнять дома, без специального оборудования. Также в книге даются рекомендации по питанию, которые помогут ускорить процесс достижения желаемого результата.