Цена: 500 ₽
Издательство: ЭКСМО
Год издания: 2005
ISBN: 978-5-699-11562-2
Книга Нины Шабалиной «100 простых советов по менопаузе» — это практическое руководство для женщин, переживающих период менопаузы. Автор делится своим личным опытом и предлагает проверенные методы, которые помогут справиться с возрастными изменениями, сохранить энергию, хорошее самочувствие и наслаждаться жизнью во второй половине. В книге представлены советы по питанию, физической активности, уходу за собой и поддержанию эмоционального баланса. Издание призвано помочь читательницам встретить этот этап жизни с оптимизмом и уверенностью в себе.
#саморазвитие #здоровье #женское здоровье #советы #менопауза