Цена: 500 ₽
Издательство: АСТ, Сова
Год издания: 2009
ISBN: 978-5-17-061480-6
Пилатес – уникальный комплекс упражнений, которые легко выполнить людям любого возраста, причем не только в фитнес-клубе, но и дома. Эта методика поможет обрести молодость, грациозность и здоровье. Научившись чувствовать свое тело и управлять им, вы будете легко справляться с любыми жизненными трудностями. В книге представлены советы начинающим, основные принципы пилатеса и важные правила.