Цена: 500 ₽
Издательство: ДИЛЯ
Серия: Спортивные достижения, здоровье и настроение спортсменов во многом зависят от питания
Год издания: 2003
ISBN: 5-88503-130-4
Книга посвящена правильному питанию для людей, занимающихся спортом и физкультурой. Автор, профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой гигиены с диетологией Санкт-Петербургского государственного медицинского университета имени И. П. Павлова, рассказывает о том, как разное питание влияет на организм человека. Подробно описываются различные диеты, их преимущества и недостатки, а также даются рекомендации по составлению индивидуального рациона. Особое внимание уделяется питанию спортсменов в различные периоды тренировок и соревнований. Книга будет полезна всем, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет улучшить свои спортивные результаты.