Цена: 500 ₽
Издательство: АСТрель
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-4235-0304-8
Книга отвечает на самые частые вопросы, касающиеся ведения здорового образа жизни (ЗОЖ), занятий фитнесом, спортом и фитнес-клубами. Поводом для написания этой книги послужили многочисленные обращения читателей, желающих разобраться в современных тенденциях фитнеса. В книге рассматриваются как мифы и иллюзии, связанные с фитнесом, так и реальные аспекты, касающиеся тренировок, питания и восстановления. Издание адресовано сторонникам ЗОЖ, новичкам фитнеса и тем, кто считает себя в этой области специалистом со стажем.
#здоровый образ жизни #Спорт #фитнес #мифы о фитнесе #реальность фитнеса #советы по фитнесу