Цена: 550 ₽
Год издания: 1998
Книга для женщин, занимающихся шейпингом, ведущих здоровый образ жизни и стремящихся к идеальной фигуре. В ней представлены основы правильного питания, химический состав продуктов, а также рецепты блюд, способствующих достижению желаемых результатов. Информация дополнена данными о калорийности и пищевой ценности продуктов, что поможет составить сбалансированный рацион. Книга также содержит рекомендации по питанию для различных групп и советы по его коррекции.