Цена: 550 ₽
Издательство: ЭКСМО
Серия: Посоветуйте, доктор!
Год издания: 2013
ISBN: 978-5-699-58780-3
Книга Ольги Копыловой «120 на 80» предлагает 60 способов нормализовать артериальное давление, не прибегая к медикаментозному лечению. Автор, ведущая популярной радиопрограммы, делится проверенными методиками, основанными на саморегуляции организма. В книге рассматриваются причины гипертонии, методы ее диагностики, а также даются практические рекомендации по изменению образа жизни, питанию и физическим упражнениям. Особое внимание уделяется дыхательным гимнастикам и техникам релаксации, направленным на снижение стресса и улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Книга будет полезна всем, кто хочет взять под контроль свое давление и улучшить самочувствие.
#здоровье #народные средства #медицина #давление #Гипертония