Цена: 800 ₽
Издательство: Государственный ордена Ленина и ордена Красного Знамени институт физической культуры имени П. Ф. Лесгафта
Год издания: 1990
Книга посвящена основам самообороны и является практическим руководством по защите от нападения. В ней рассматриваются различные приемы и техники, которые могут быть полезны как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет опыт в единоборствах. Особое внимание уделяется психологической подготовке и правильному реагированию в стрессовых ситуациях. Издание содержит иллюстрации, наглядно демонстрирующие выполнение приемов.
#Физическая культура #Боевые искусства #единоборства #самооборона