Цена: 500 ₽
Издательство: Питер
Серия: Исцели себя сам
Год издания: 1997
ISBN: 978-5-88782-341-0
Книга Майкла ван Стратена «Как справиться с бессонницей?» из серии «Исцели себя сам» предлагает читателям комплексный подход к решению проблемы нарушения сна. Автор, известный специалист в области нетрадиционной медицины, делится своим опытом и знаниями, основанными на многолетней практике. В книге представлены как психологические методы борьбы с бессонницей, так и рецепты натуральных средств, основанных на травах и эфирных маслах. Особое внимание уделяется связи между эмоциональным состоянием и качеством сна, а также влиянию стресса на организм. Издание будет полезно всем, кто страдает от бессонницы и ищет эффективные и безопасные способы улучшить свой сон и общее самочувствие.