Цена: 600 ₽
Издательство: Питер
Год издания: 2014
ISBN: 978-5-496-00568-5
Книга Томаса Ханны «Искусство не стареть» предлагает уникальную систему развития подвижности и гибкости в любом возрасте. Автор, американский специалист по соматике, разработал методику, позволяющую улучшить самочувствие, избавиться от возрастных ограничений и сохранить активность на долгие годы. Система основана на простых упражнениях, которые занимают всего 5 минут в день и доступны каждому. Книга поможет вам обрести контроль над своим телом, улучшить координацию, снять мышечные зажимы и почувствовать себя моложе и энергичнее.
#здоровье #гибкость #упражнения #долголетие #антивозрастной уход #подвижность