Цена: 400 ₽
Издательство: ООО «Кузьма»
Год издания: 1999
ISBN: 985-453-015-9
Книга предлагает практические советы и методики для самостоятельного преодоления стресса. Автор рассматривает различные виды стрессовых ситуаций, их причины и последствия, а также предлагает эффективные способы справиться с ними. Особое внимание уделяется техникам релаксации, управлению эмоциями и развитию стрессоустойчивости. Книга будет полезна всем, кто хочет научиться лучше понимать себя и эффективно справляться с жизненными трудностями.
#психология #самопомощь #стресс #эмоции #управление стрессом