Цена: 329 ₽
Издательство: Питер
Серия: Исцели себя сам
Год издания: 1997
Эта книга Томаса Ханны, создателя соматического обучения, предлагает уникальный подход к восстановлению гибкости и здоровья. Автор раскрывает причины возрастных изменений тела, таких как хронические боли, скованность и снижение подвижности, и предлагает практические упражнения для их устранения. Основанная на нейрофизиологии, методика соматики Ханны позволяет заново "обучить" мышцы и нервную систему, возвращая телу естественную свободу движений и легкость. Книга будет полезна всем, кто стремится улучшить свое самочувствие, избавиться от дискомфорта и сохранить молодость и активность на долгие годы. Рекомендуется для тех, кто ищет эффективные способы самоисцеления и улучшения качества жизни.
#здоровье #Самоисцеление #гибкость #упражнения #долголетие #психосоматика #Движение #Соматика #Антивозрастная медицина #Томас Ханна #Соматическое обучение #Тело и разум