Базовая цена: 700 ₽
Издательство: Издательский центр «МарТ»
Серия: Легкая работа с трудным клиентом
Год издания: 2005
ISBN: 5-461-00030-4
Эта книга поможет работающим людям разобраться в механизмах стресса, осознать свое поведение и поведение окружающих, находясь в напряженных ситуациях. Это не всегда легко, оценить спонтанные эмоции, свои переживания и требования. Человек очень сложно воспринимает себя действующей фигурой, что называется, особенно если это происходит из-за посторонних людей. Книга расскажет о том, как правильно распорядиться своим настроением, довести до минуты до своего внешнему виду, навязчивые движения (притопывание ногой, постукивание пальцами, хождение по комнате и пр.), произношение нервный смех, хронические опоздания, постоянное откладывание дел на завтра, изменение пищевых привычек (голодание или избыточный прием пищи), злоупотребление алкоголем, курением, лекарствами. Эта книга поможет найти в практике методы нейтрализации последствий стресса, сохранить свое здоровье.
#саморазвитие #психология #стресс #управление эмоциями #психологические тренинги