Базовая цена: 690 ₽
Издательство: Антология
Год издания: 2013
ISBN: 978-5-94962-238-4
Книга "День управления стрессом" Анастасии Борисовой - это практическое руководство для тех, кто стремится эффективно справляться со стрессом в повседневной жизни. Издание предлагает комплексный подход, охватывающий такие важные аспекты, как консультации по питанию, методы тайм-менеджмента, персональные тренировки и психологические консультации. Автор помогает читателям разработать свой личный стресс-менеджер, освоить приемы поддержания спокойствия и гармонии, а также улучшить качество жизни, снизив влияние стрессовых факторов.
#саморазвитие #психология #тайм-менеджмент #здоровое питание #стресс-менеджмент #личная эффективность #управление стрессом #спокойствие