Базовая цена: 690 ₽
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1994
Книга «Растягивайся и Расслабляйся» предлагает ежедневную программу занятий для людей всех возрастов и уровней подготовки. Она разработана для того, чтобы помочь читателю сохранить гибкость, силу и улучшить осанку, снять эмоциональный стресс, а также облегчить боли и недомогания. В издании представлены комплексы упражнений для беременных и для восстановления после родов. Подробные иллюстрации и пошаговые инструкции делают программу доступной для каждого, предлагая безопасный и надежный путь к здоровью и отличной форме.
#саморазвитие #красота #здоровье #гибкость #упражнения #йога #Спорт #фитнес #релаксация #антистресс #растяжка