Базовая цена: 700 ₽
Издательство: Мультимедийные коллекции
Серия: Большая медицинская энциклопедия. Секреты семейного доктора
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-91989-084-3
Книга из серии "Большая медицинская энциклопедия. Секреты семейного доктора" посвящена одной из самых актуальных проблем современного мира - стрессу и хронической усталости. В издании подробно рассказывается о природе стресса, его видах, признаках и влиянии на организм. Читатель узнает, как перестать нервничать, найти лучшие методы борьбы с усталостью и начать жить полноценной жизнью. Приводятся практические советы и оригинальные рецепты, включающие различные методики релаксации, массажа, лечебной гимнастики, диеты и рекомендации по тайм-менеджменту.
#психология #Научно-популярная литература #энциклопедия #здоровье #медицина #самопомощь #стресс #Хроническая усталость