Базовая цена: 700 ₽
Издательство: АСТ
Год издания: 2023
ISBN: 978-5-17-154896-4
Мария Тафье, автор бестселлера, делится своим личным опытом и методикой похудения на 58 килограммов. Книга рассказывает, как пройти путь от значительного лишнего веса к стройности, сохраняя при этом здоровье и психологический комфорт. Автор предлагает практические советы по питанию, режиму тренировок и изменению образа жизни, основанные на нутрициологии. Издание поможет читателям достичь желаемого веса без жестких ограничений и обрести уверенность в себе. Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся здоровым образом жизни и эффективными методами снижения веса.
#мотивация #красота #здоровье #диета #здоровый образ жизни #Спорт #похудение #личный опыт #трансформация #нутрициология #Мария Тафье #после 40