Цена: 240 ₽
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1987
Книга польской писательницы адресована мужчинам и содержит практические советы, следуя которым можно сохранить бодрость, здоровье и работоспособность на долгие годы, выглядеть опрятным и элегантным. Автор на основе богатого опыта дает рекомендации по ежедневной гигиене, занятиям физическими упражнениями, приводит психологические тесты, с помощью которых можно оценить и улучшить свой характер. Предназначена для широкого круга читателей.
#саморазвитие #советская литература #здоровье #уход за собой #мужское здоровье #Польша #фитнес #советы для мужчин