Базовая цена: 700 ₽
Издательство: ИнтерДайджест
Серия: Библиотечка настольных книг
Год издания: 1998
ISBN: 985-10-0007-8
Эта книга, ставшая бестселлером на Западе, является практическим руководством по оказанию самопомощи и психотерапии для преодоления депрессии. Она предлагает уникальные методики и полную программу для управления стрессом, раздражением, чувством угнетения и безнадежности. Книга станет надежным помощником в критических ситуациях, помогая справиться с депрессивными состояниями и вернуть вкус к жизни.
#психология #самопомощь #стресс #депрессия #Ментальное здоровье #когнитивно-поведенческая терапия #Пол Гилберт