Базовая цена: 940 ₽
Издательство: ЭКСМО
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-04-097599-0
Книга Наташи Давыдовой, основательницы популярного блога @Tetyamotya, представляет собой практическое руководство по фитнесу, правильному питанию и саморазвитию. Автор делится своей методикой построения идеального тела и обретения внутреннего счастья, раскрывая секреты мотивации, дисциплины и позитивного мышления. Внутри вы найдете советы по тренировкам, питанию, управлению энергией и силой воли, а также борьбе с мифами и заблуждениями на пути к цели. Книга призвана помочь читателям "прессуйтело" и строить счастье своими руками, вдохновляя на изменения и достижение лучшей версии себя.
#саморазвитие #мотивация #популярная психология #питание #красота #здоровье #ЗОЖ #правильное питание #Спорт #похудение #фитнес #Счастливая жизнь #стройность #Наташа Давыдова #Glamour