Цена: 140 ₽
Издательство: Советский спорт
Серия: Физкультура для здоровья
Год издания: 1991
ISBN: 5-85009-258-7
Авторы брошюры предлагают читателям активно развивать важную физиологическую способность человека — связочную «одежду» человеческого тела. Они справедливо подчеркивают, что гибкость и сохранение гибкости — один из секретов долгой молодости. Приведены комплексы упражнений (в основном на статических позах, ключом к йоге) для начинающих, так и для более тренированных людей, выполняя эти упражнения, вы получите не только моральное удовлетворение, но и истинное физическое наслаждение движет. Ну а общая цель, конечно же – продлить свою молодость, сохранить свое здоровье. Для широкого круга читателей.
#здоровье #физкультура #гибкость #упражнения #йога #долголетие #молодость