Цена: 480 ₽
Издательство: АСТ, Астрель, Метафора
Год издания: 2011
ISBN: 978-5-17-075511-0
Книга Игоря Борщенко предлагает полный курс изометрической гимнастики для позвоночника и суставов. Автор, кандидат медицинских наук, разработал уникальную систему упражнений, направленных на укрепление глубоких мышц и восстановление опорно-двигательного аппарата без резких движений и болевых ощущений. Издание содержит 180 позиционных упражнений, 583 фотоиллюстрации, а также диагностическую гимнастику и рекомендации по постановке осанки. Эта методика подходит для людей любого возраста, включая тех, кто перенес травмы или операции, и может быть использована как для профилактики, так и для реабилитации. Никаких резких движений, калечащих позвоночник! Здоровье позвоночника и суставов без напряжения и боли!
#здоровье #ЗОЖ #медицина #упражнения #фитнес #Реабилитация #Гимнастика #Позвоночник #ЛФК #суставы #опорно-двигательный аппарат #здоровье спины #доктор Борщенко #изометрическая гимнастика