Базовая цена: 700 ₽
Издательство: ЭКСМО
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-699-51221-8
Книга Владимира Георгиевича Фохтина «Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов» предлагает уникальную лечебную гимнастику, основанную на принципах биомеханики и оптимального выполнения мышечного движения. Это средство активного долголетия поможет вам укрепить суставно-мышечный аппарат, восстановить позвоночник без изнурительных нагрузок, снять приступ радикулита за 2 минуты, ликвидировать боли при остеохондрозе и суставных заболеваниях. Гимнастика способствует разработке суставов рук и ног, улучшению моторики пальцев, предотвращению плоскостопия, устранению застойных явлений в области малого таза, избавлению от метеозависимости и хронических головных болей, а также увеличению резервов сердечно-сосудистой системы без кардиоперегрузок. Книга содержит 130 упражнений, основанных на самосопротивлении, позволяющих эффективно заниматься в любом месте и в любое время.
#здоровье #долголетие #Спорт #Физическая культура #Реабилитация #Гимнастика #Позвоночник #суставы #Остеохондроз #радикулит