Базовая цена: 700 ₽
Издательство: ГРАНД
Год издания: 2003
ISBN: 5-8183-0194-X
Книга «Бодибилдинг для начинающих» Оскара Хейденштама является отличным пособием для всех, кто хочет создать атлетическую форму или улучшить физическое состояние. В ней вы найдете описание основополагающих упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение силы. Издание содержит более 100 рисунков и фотографий, подробные описания и иллюстрирование упражнений, таких как становая тяга, жимы, пулловеры, шраги. Это практическое руководство поможет освоить основы бодибилдинга и добиться видимых результатов.
#для начинающих #упражнения #руководство #Спорт #фитнес #Мышцы #тренировки #бодибилдинг #Хейденштам #силовые тренировки