Базовая цена: 800 ₽
Издательство: Мир книги
Год издания: 2007
ISBN: 978-5-486-01523-6
Как восстановить силы и улучшить самочувствие? Ответ прост – полноценный сон. В этой книге вы найдете проверенные рецепты народной медицины и эффективные практики, которые помогут избавиться от бессонницы, просыпаться бодрым и полным энергии. Автор предлагает целую систему советов по улучшению качества сна, выбору правильной позы, а также рекомендации по питанию и созданию особого ритуала отхода ко сну. Откройте для себя секреты настоящего глубокого сна и начните каждое утро с улыбки.
#здоровье #народная медицина #долголетие #лечение #руководство #Бессонница #самопомощь #сон #психология сна