Цена: 560 ₽
Издательство: Типография Феникс
Год издания: 2001
Руководство для всех, кто хочет быть здоровым. Книга представляет собой философско-методологическую основу здоровья, раскрывает физиологические аспекты долголетия, методы адаптации женщин к родам и мужчин к нагрузкам, описывает методы педагогики здоровья для детей. Предложены эффективные тренировочные упражнения, работа с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом, а также рекомендации по питанию. Методы автора не требуют огромных усилий и специальных приспособлений, доступны для выполнения дома.
#саморазвитие #здоровье #правильное питание #упражнения #методология #21 век #Юрий Афанасьев