Базовая цена: 800 ₽
Издательство: СП «Лесинвест», ЛТД
Серия: Библиотека йога и экстрасенса
Год издания: 1991
ISBN: 5-8234-0001-2
Книга "Йога и здоровье. Практическое руководство" Ю.М. Иванова – это всеобъемлющий путеводитель в мир йоги, представленный в серии "Библиотека Йога и Экстрасенса". Издание предлагает читателям комплексный подход к оздоровлению организма, включающий в себя методы очищения, укрепления энергосистемы и стабилизации эмоционального состояния. Авторская методика, разработанная на основе древних практик йоги и современных исследований, поможет освоить техники глубокой релаксации, медитации, а также улучшить физическое и психическое благополучие. Руководство содержит подробные описания физических упражнений (асан), дыхательных техник (пранаям) и медитативных практик, которые доступны для широкого круга читателей, независимо от уровня подготовки. Это ценное пособие для тех, кто стремится к гармонии тела и духа.
#саморазвитие #практическое руководство #СССР #90-е годы #здоровье #здоровый образ жизни #Эзотерика #упражнения #йога #медитация